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Communauté des randonneurs du Québec
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Message Publié : Jeu Sep 17, 2015 1:26 pm 
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Aigle a écrit :
Bonjour JulieCH,
J'aurrais tendance à te dire de pas trop changer tes habitudes à trois semaines avant la course afin d'éviter des blessures (genre faire des répétitions dans le sommets trinités pour t'entrainer dans les montées c'est certain que tu va te faire une inflamation du tendon d'achille)



Je reviens justement du Mont St-Bruno et j'ai fait la montée vers le sommet Trinité en début de parcours... Voir mon image. C'est bon comme montée! J'ai bien aimé ce trajet, mais j'avoue que je déteste les sentiers de gravier, ça roule sous les pieds. Vivement St-Hilaire!

Je ne suis pas décidée pour les shoes. Aujourd'hui j'ai couru environ 1:30 avec mes vieux Patagonia tout mou, avec ma semelle othopédique à l'intérieur. Je n'ai pas eu mal du tout, j'ai à peine un hot spot sous un pied. Mais je vais aller à la boutique à St-Hilaire anyway, je verrai bien ce qu'ils ont à m'offrir.

M'amuser, sourire, pas prendre ça trop au sérieux... C'est noté :thumbup:

Et pour les blessures, j'applique le même raisonnement qu'en randonnée : Différencier incomfort et douleur, faire abstraction du premier et arrêter dès l'apparition du deuxième. Je ne me suis jamais blessée sérieusement en 15 de hiking soutenu :D

Merci à tous, c'est très généreux de votre part. Je vous tiendrai au courant!

OH-Et je ne suis TELLEMENT pas Guinness, mais plutôt IPA, alors c'est ce que moi et ma soeur -c'est elle qui m'a proposé cette activité, allons boire après la course c'est certain!

J'aurais bien aimé aller discuter de tout ça avec vous ce soir, mais j'ai un cours de droit ce soir, ça tombe mal :(


Pièces jointes :
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Message Publié : Lun Sep 28, 2015 11:22 am 
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Si tu n'aime pas trop le gravier, la section du Grand/Petit Duc est amusante, le terrain est beaucoup moin travaillé.

Si tu veux, il y a une trail un peu à l'ouest du sommet trinité, elle longe le golf, c'est aussi beaucoup plus naturel et sans gravier par contre c'est plus technique et il faut faire attention au vélo. C'est un petit réseau de trail qui ne vont pas tous au sommet mais tu devrais trouver sans trop de mal.

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“Etre libre, ce n’est pas seulement se débarrasser de ses chaînes ; c’est vivre d’une façon qui respecte et renforce la liberté des autres.” -Nelson Mandela


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Message Publié : Dim Oct 18, 2015 6:11 am 
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Oui je connais, j'amenais mes filles en vélo dans ces sentiers!


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Message Publié : Dim Oct 18, 2015 6:36 am 
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Petit compte rendu de ma course hier:

Neige, froid, vent... BOUE!!!

J'ai vraiment aimé mon expérience, mais je trouve que j'ai été trop sage. J'aurais pu mettre plus d'effort! Je pense que mon corps est habitué de faire des randonnées d'une journée complète, donc je ne me vide jamais de toute mon énergie dans les premières heures. Mais c'est bien parce que je n'ai eu aucune douleur, et j'étais en pleine forme le restant de la journée! Même que ça a fait l'effet d'un teaser.... hier soir je me sentait prête à faire une traverse des Presies!

C'était drôle d'entendre le monde sacrer après les trous de bouette, et prendre le temps de faire attention de ne pas salir leurs souliers

D'ailleurs pour les souliers j'y suis allée avec mes vieux Patagonia avec semelle vibram, et c'était parfait pour les conditions.

Oh oui et quelle descente!!! Des belles glisses contrôlées, j'ai eu un fun noir!

Donc 96e sur 263 chez les femmes, 26e sur 83 dans ma catégorie. Je suis bien contente, surtout parce que j'ai eu une belle journée avec ma sœur. Image


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Message Publié : Dim Oct 18, 2015 1:19 pm 
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Woohoo! Bravo Julie! :clap:

En espérant que tu aies assez la piqure pour en faire d'autres!

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115/115 | W: 80/115
SPOT


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Message Publié : Dim Oct 18, 2015 3:44 pm 
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Go les soeurs !!! :P
J'ai eu une petite pensée pour toi hier, Julie, en voyant la météo. J'avais comme la sensation que tu serais avantagée par les conditions difficiles, et enjouée de ça - étant donné notre passe-temps préféré :angel:

Bonne continuation, tu semblais en feu !

_________________
'La quête du plaisir doit être le but de toute personne rationnelle.' Voltaire
And following our will and wind we may just go where no one's been - Tool
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Message Publié : Dim Oct 18, 2015 7:58 pm 
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Wow, belle première course, Julie! Toute une expérience aussi. La madame a eu la piqûre!
Félicitations!

_________________
Suzie
NE : 116/115 | 52WAV : 18/52 | ADK Fire Towers Challenge: 25/30
Bébé François : 13 parcs sur 27 de la SEPAQ
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Message Publié : Lun Oct 19, 2015 9:09 am 
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Inscription : Mar Jan 27, 2009 9:37 am
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Merci pour vos bons commentaires!

Maintenant que le buzz est terminé, j'avoue que les doigts me brûlent d'aller googler c'est où la prochaine que je pourrais faire!! :)


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Message Publié : Lun Oct 19, 2015 2:54 pm 
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JulieCh a écrit :
Merci pour vos bons commentaires!

Maintenant que le buzz est terminé, j'avoue que les doigts me brûlent d'aller googler c'est où la prochaine que je pourrais faire!! :)


Ca commence comme ca, pis la 1ere chose que tu sais, cé que tu Google des courses de sentiers de 100 milles. Cette maladie n' a pas de remede. Une fois que l' on es affligé, c' est fini le bitume. On veut de la roche, des racines, des montées, des sorties nocturnes, 7-8 paires de trail runners différents.

Bienvenue dans notre petit monde. ;) :thumbup:

_________________
Guy 'Brew' Brouillette, disciple d' Allen, et de Joe Satriani
I am not lost, I just don't know where I am
http://picasaweb.google.com/RandonneesetAlpinismeGBLL


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